7 nguyên tắc sống cá nhân:

7 nguyên tắc sống cá nhân:
1. Đừng nói mình là người có tâm, cái tâm thể hiện trong mỗi việc mình làm cho đồng đội (những người đang sát cánh bên mình) và cho khách hàng (những người đang ủng hộ mình).
2. Đừng nói mình là người tốt, tốt hay xấu hãy để cho người đời phán xét.
3. Đừng nói mình đang làm đúng, đúng hay sai chỉ có thời gian mới trả lời được.
4. Đừng tự cho mình giỏi, giỏi hay không thể hiện bằng kết quả.
5. Đừng nghĩ mình có tầm nhìn, tầm nhìn chỉ thật sự "có" khi mình đã đến đó.
6. Đừng ngại đấu tranh vì những điều mình tin, vì nếu không sẽ chẳng ai dám tin vào mình.
7. Đừng sống vì người khác nghĩ gì về mình, sống vì mình làm được gì cho những người yêu thương mình.

(Góp nhặt)

Mỗi ngày tích cực

Trong cuộc sống rất nhiều lúc ta mệt mỏi, thiếu hụt năng lượng vô cùng. Có lúc ta như muốn buông bỏ hết, về nhà là muốn lăn ra nằm, hay lên mạng xem tin tức lá cải, coi hài, coi phim hay chat chit cho đỡ căng thẳng. Nhưng rồi ta nhận ra rằng, tất cả điều đó không giúp gì mình mà đơn giản chỉ là nuông chiều bản thân, đơn giản chỉ là hành động trốn tránh, tìm quên hay đỗ lỗi.

Vì vậy, tôi cố gắng lựa chọn sẽ nói với bản thân. Rằng tôi hạnh phúc vì những gì đã đạt được và sẽ mạnh mẽ bước tiếp trên con đường ấy dù có khó khăn thế nào đi nữa. Dù đôi có rớt sâu dưới đáy vực tâm hồn trống vắng thì tôi cũng sẽ lựa chọn đổ đầy bằng quyết tâm của mình, bằng tình yêu thương mà tôi tìm thấy ở gia đình, và những bạn bè và đồng nghiệp thân yêu xung quanh. 

Tôi hiểu một đạo lý luôn luôn đúng chất lượng cuộc sống sẽ được tạo nên bằng chất lượng suy nghĩ của chính bản thân mình. Nên dù thế nào đi nữa tôi cũng sẽ không bao giờ ngừng tin vào bản thân mình, và lựa chọn tin tưởng tuyệt đối vào bản chất tốt đẹp , tích cực của cuộc sống. 

Phải chăng, cuộc sống này luôn có những khó khăn, nhưng những khó khăn đó không phải đến để ở lại, mà đến để ta vượt qua. 

Có một nghiên cứu nào đó nói rằng, sau khi ta khởi phát 1 suy nghĩ hay một mong ước làm việc tích cực trong vòng 36 giờ nếu không thực hiện bằng bất cứ hành động nào thì chúng ta sẽ quay về trạng thái ban đầu. 

Chính vì vậy, tôi áp dụng một số nguyên tắc và hành động để sống tích cực mỗi ngày một cách nghiêm túc bằng cách:

Đặt ra những câu hỏi mỗi buổi sáng. 

1. Tôi hạnh phúc vì điều gì trong cuộc sống hiện tại. 
2. Mục tiêu của tôi là gì
3. Tôi biết ơn vì điều gì. 
4. Tôi yêu thương ai? và ai yêu thương tôi? 

Sống với thói quen tích cực

1. Viết ra HOẶC nghĩ về những điều tích cực đã làm trong ngày. 
2. Viết ra HOẶC nghĩ về những điều mình sẽ làm để thay đổi và tốt hơn. 
3. Trải nghiệm cảm giác thực hiện mục tiêu cuộc đời mỗi ngày một lần. 
4. Khi có cảm xúc tiêu cực xuất hiện, nhanh chóng chuyển hóa ý nghĩa với suy nghĩ: tâm tưởng và ý nghĩ của tôi là do tôi suy nghĩ và chỉ tôi là người có quyền lực tuyệt đối để thay đổi. 
5. Khi nóng giận tôi sẽ không nói gì hết , không làm gì hết, để ngưng và từ chối cuộc đối thoại, và quay về hơi thở để định tâm (bình tĩnh và kiềm chế hành động tiêu cực). 
6. Nghĩ về những người quan trọng( mình yêu thương ) trong cuộc đời mình. 
7. Thực hiện ngay khi có thể: không trì hoãn thực hiện những việc đáng ra phải làm.
8. Khi mệt mỏi thì tìm cách nghỉ ngơi ngay để tái tạo năng lượng vì tôi hiểu rằng tôi sẽ không thể làm gì hay giúp đỡ bất cứ ai nếu bản thân mình chưa đủ mạnh mẽ. 
9. Sử dụng ngôn ngữ tích cực và loại bỏ dần ngôn ngữ tiêu cực khi giao tiếp với mọi người bên ngoài cũng như khi giao tiếp với bản thân.
10. Sống mỗi ngày như ngày cuối cùng cuộc đời, vì sự sống này mong manh, ngày mai có thể không bao giờ đến thì cớ gì mà không sống thật xứng đáng để không phải tiếc nuối. 

Các nguyên tắc vàng

1. Hết sức quý trọng năng lượng bản thân và sử dụng đúng cách trong mọi hoàn cảnh. 
2. Luôn làm hết mình và chủ động trong mọi hoàn cảnh. 
3. Yêu thương và quý trọng bản thân, không làm phương hại bản thân cả về thể chất lẫn tinh thần bằng bất cứ hình thức nào . 
4. Hiểu những mối quan tâm của bản thân và tìm cách giúp đỡ bản thân phát triển, trưởng thành. 
5. Luôn ưu tiên thực hiện những giá trị mà bản thân trân trọng. 
6. Hiểu rằng mọi sự việc xảy ra không như ý luôn có cách để giải quyết hay thay đổi tích cực đến từ chính bản thân. 
7. Yêu thương và quý trọng và vun đắp cho các mối quan hệ với những người xung quanh bằng những việc làm thật cụ thể dù nhỏ hay lớn, tránh tối đa việc thất hứa.
8. Luôn giữ thái độ học hỏi và hạn chế chỉ trích hoặc phán xét bất cứ ai hoặc bất cứ hiện tượng nào
9. Ghi nhớ rằng những gì đã qua thì cho qua, và hướng về những gì có thể làm ngay.
10. Nói là làm.

Sinh hoạt, học tập và làm việc :

1. Tập trung học tập và làm việc 100 %, không để bất cứ điều gì ảnh hưởng đến sự tập trung.
2. Loại bỏ những việc không cần thiết, lại bỏ/hạn chế những liên hệ tiêu cực, có thể ảnh hưởng xấu đến kết quả của mục tiêu.
3. Luôn chủ động Quản lý thời gian: tập trung sức lực cho 80% công việc có thể ảnh hưởng đến kết quả để đạt mục tiêu.
4. Chạy thể dục đều đặn ít nhất 3 ngày trong tuần, mỗi ngày ít nhất 30 phút.
5. Ăn uống đều đặn, hợp lý, tất cả bữa ăn phải có rau xanh.
6. Chỉ uống cà phê,1 ly mỗi ngày, nếu ngày phải đi học, chỉ uống tối đa 2.
7. Luôn chủ động gặp gỡ với những người có thể hỗ trợ và giúp đỡ/ động viên bản thân thực hiện mục tiêu. 
8. Hết sức trân trọng mối hệ tốt đẹp với những người xung quanh và tìm kiếm những mối quan hệ chất lượng để làm cuộc sống thêm phong phú.

Như vậy đó, Tôi hy vọng rằng việc viết ra những chia sẻ này sẽ giúp tôi và "bạn" hiểu nhau nhiều hơn và "bạn" có thể hiểu được phần nào cuộc sống của tôi. 

Cám ơn bạn đã đọc hết những chia sẻ này. 

Trường Thi

Khát vọng và dấn thân

Mới được được một người anh đặt 1 câu hỏi tưởng chừng như đơn giản: "em có dám hi sinh mọi thứ để 'dấn thân' cho ước mơ của em không...".

Tôi đã mất khá lâu để quét qua bộ nhớ những lần trong đời đã có quyết định mang tính chất 'dấn thân'.

Tôi đã bao giờ dám sống và cháy hết mình cho ước mơ và khát vọng chưa? Đâu là khát vọng ? Đâu là ước mơ ? Đâu là đam mê? Đâu là nhiệt huyết ? Những câu hỏi cứ xoắn tít trong đầu, nhưng nhịp tim tôi thì vẫn cứ bình tĩnh vô cùng. Tôi đã đủ lớn để kiểm soát cảm xúc, để hiểu được mình muốn gì trong cuộc đời này, nhưng để sống chết, cháy với ước mơ thì tôi vẫn là cậu bé đang trên (những) nấc thang đầu tiên.

Rong rủi trên đường về mà tâm trí tôi vẫn ám ảnh bởi 2 chữ 'dấn thân': Tôi thấy tiếc cho mình quá, phải chi tôi có thể gặp những người như anh, như những cộng sự của anh từ trước, phải chi tôi biết cách hỏi và chia sẽ những tâm tư và nguyện vọng của mình vài năm trước, ắt hẳn của đời tôi đã đổi...

Giờ đây, tôi hiểu mình phải luôn sống trân trọng từng giây phút trôi qua, và mỗi ngày đứng trước gương tự hỏi "tôi có muốn làm những mà việc tôi đang làm ngày hôm nay không? Điều đó có đem lại cho tôi hạnh phúc?". Nếu câu trả lời là "Không" trong nhiều ngày, tôi hiểu mình cần thay đổi.

Tôi hiểu đời người là hữu hạn 'sống nay chết mai', nên có thể tôi sẽ chỉ đến và sử dụng thời gian với những người tôi yêu thương vì tôi hiểu:

"trên đường đời, trải đầy những nụ hoa yêu, luôn có một nụ hoa nào đó thuộc về bạn, đó không phải là an ủi. Mà là, đời này kiếp này sớm đã an bài như thế rồi."

 

Cảm nhận một tối đến thăm xưởng sản xuất #Aothun.vn của anh Nguyễn Phương Nam 
Trường Thi-2012

Hãy sống ở thế chủ động của Nguyễn Tuấn Quỳnh

 


Hành trình của mỗi người là khám phá chính mình.

Hãy sống ở thể chủ động, ở cách khách quan, ở thì hiện tại và ở ngôi thứ nhất . Hãy sử dụng động từ: yêu thương.

Không ai thành công mà không trải qua 10.000 giờ luyện tập tương đương 8-10 năm Hạnh phúc và ý nghĩa cuộc đời đôi khi là đi cùng với sự nỗ lực, vượt qua khó khăn của mỗi người.

Tôi chọn lựa và đặt mục tiêu phải đọc hết những cuốn sách quan trọng . Không có thời gian đọc trong giờ làm việc thì đọc ở trên xe, trên máy bay, trước khi đi ngủ hoặc thời gian rãnh trong các chuyến đi công tác. Và tôi đã áp dụng được nhiều điều từ những quyển sách mà mình từng ngấu nghiến đọc này.

Tranh thủ thời gian đi học, tham gia tích cực vào những buổi lên lớp mà sẵn sàng bỏ qua việc vị trí xã hội, kinh nghiệm quản lý của mình có thể cao hơn người đứng lớp hoặc mình quá già so với các bạn đồng học . Lại tìm thấy nguồn vui trong việc tiếp nhận kiến thức mới, có thêm những người bạn hay bình thản thay mặt nhóm lên trình bày theo yêu cầu của thầy.


Điều duy nhất tôi luôn tâm niệm là khi đã làm công việc gì phải luôn phấn đấu trở thành người giỏi nhất trong lĩnh vực đó.

Để trở thành người giỏi nhất trong lĩnh vực nào đó, bạn cần hội đủ ba yếu tố: có ước mơ, có thầy giỏi và kiên trì luyện tập.

Về networking:

1. Quan hệ bền vững khi có thể mang lại giá trị cho mối quan hệ đó. Muốn như thế , bạn phải trở thành người thú vị, hấp dẫn, sẵn sàng chia sẻ và mang lại giá trị cho người khác.

 2. Sự chân thành và bất vụ lợi trong xd mối quan hệ.

 3. Thời gian và công sức. Tích cực và mang lại giá trị, tô trọng, đánh giá cao mối quan hệ bạn có thì mới có thể duy trì được lâu dài.

Trường Thi

Tôi đã làm gì

1. Khởi đầu cho nhóm "Phượt Off Hôm Nay Nhé"  2012.

Nhóm bạn phượt Off (F.O)là nhóm bạn thân thiết khoảng 100 thành viên, có cùng sở thích du lịch  tự túc (bụi) lên kế hoạch và hành trình cho từng chuyến đi. Đa số thành viên là những thanh niên đang công tác và sinh sống tại thành phố Hồ Chí Minh. Khác với nhiều nhóm du lịch khác, F.O không chỉ là nhóm bạn cùng nhau đồng hành trên những chặn đường mà còn sân chơi chia sẻ những khía cạnh sinh động khác của cuộc sống. Tính đến tháng 07/2014 đã có hai cặp đôi của nhóm nên duyên vợ chồng.




2. Làm việc cho Ngân hàng TNHH MTV ANZ Việt Nam.

Ngân hàng ANZ Việt Nam là một Ngân hàng 100% vốn nước ngoài có thương hiệu nổi tiếng hàng đầu tại Việt Nam ở cả lĩnh vực bán lẻ lẫn khách hàng doanh nghiệp, tập đoàn đa Quốc Gia.



3. Tổ chức chuyến đi xuyên biên giới Cambodia - Nam Lào - Việt Nam  30/04/2011. Tự túc tổ chức, hoạch định lộ trình và đồng hành với nhóm bạn hoàn thành chuyến đi xe máy trong 5 ngày xuyên biên giới.



 4. Chinh Phục Phanxipan tháng 11/2013. Chinh phục Phanxipan trong tình trạng sức khỏe không được tốt, lại thêm chấn thương sụn chiêm (phần sụn ở đầu gối), nhưng với sự giúp đỡ của những người bạn đồng hành đặc biệt là em Hữu Hưng, tôi đã hoàn thành được mục tiêu bấy lâu nay trì hoãn. Dù vất vả cùng với cái đau chân trên suốt chặn đường điều tôi cảm thấy hãnh diện nhất là đã vượt qua được chính mình để chinh phục thành công.



 5. Làm việc cho Ngân hàng TNHH MTV Hong Leong Viet Nam. HLBVN là ngân hàng 100% vốn Malaysia. Là Ngân hàng mới có mặt ở VN nhưng HLBVN là một tổ chức tài chính mang đầy sức trẻ đang vươn lên trở thành một ngân hàng nổi tiếng trong ngành. Đây cũng là ngân hàng nước ngoài hiếm hoi tại Việt Nam có CEO người Việt.






Trường Thi